Ang nag-unang butang mao nga komportable ka nga mag-uban.
Ang mga relasyon kinahanglan dili masakit / litrato depositphotos.com
Sa usa ka himsog ug mahigugmaon nga relasyon, usa ka butang nga dili katuohan: ang mga dingding nga among gitukod aron mapanalipdan ang among kaugalingon nga nahulog, nga naghatag usa ka pagbati sa seguridad ug pagdawat.
Kung kauban ka sa’nuff nga tawo, gihatagan nimo ang imong kaugalingon sa kagawasan sa pagbuhat sa mga butang nga kaniadto ingon ka dali nga mahuyang o suod, nag-ingon ang imong artikulo sa Tango. Ania ang pito ka mga butang nga imong buhaton kung naa ka sa usa ka relasyon sa’nuff nga tawo:
1. Tugoti ang imong kaugalingon nga masuko
Ayaw kahadlok nga ipakita ang imong kauban nga siya nakasuko kanimo. Daghang mga babaye ang wala magpataas sa kini nga isyu tungod kay nahadlok sila sa pagsabut o nga ang ilang kapikas magpadayon sa pagdepensa. Bisan pa, ayaw kalimti nga ang bukas nga komunikasyon nagdala sa mga tawo nga magkasuod, dili labi pa nga bulag.
2. Ibutang ang Imong mga Boundaries
Kung gibati nimo nga luwas sa imong kapikas, mahimo ka magpasiugda sa uban sa uban nga wala’y kahadlok nga isalikway. Gipakita sa panukiduki nga ang luwas nga gilakip nga mga tawo komportable sa pagpahayag’emng mga gibati, panginahanglan ug mga utlanan, nga nagpadayon sa emosyonal nga mga pamaagi aron masulbad ang mga panagbangi.
3. Kumusta
Okay ra gyud ang emosyonal. Gipabilhan sa imong kapareha ang imong tawhanon ug gusto nga suportahan ka sa mga kalisdanan, dili ka maghukom kanimo.
Basaha usab:
4. mahimong bulnerable
Ang husto nga tawo nagmugna kung unsa ang gitawag nga luwas nga sukaranan. Kini usa ka pundasyon sa pagsalig nga nagtugot kanimo sa pag-usisa, pagkuha mga peligro, ug mga aspeto sa nawong sa imong kaugalingon nga kasagaran nga likayan nimo.
5. Ayaw Pagpanghimatuud
Ang pagpakita sa imong kaugalingon sa usa ka kaswal nga paagi usa ka timaan sa pagsalig ug kasuod. Gipabilhan sa mga lalaki ang mga higayon nga sama niini tungod kay gibati nila nga sila gipasagdan sa imong personal nga wanang.
6. Sakit
Kung mahimo ka nga mahimong bulnerable bisan sa kini nga mga higayon, kini usa ka timaan sa lawom nga pagsalig. Gipakita sa panukiduki nga ang reaksyon sa kapikas sa ingon nga mga gutlo usa ka kritikal nga pagsulay sa seguridad sa relasyon.
7. Ipakita ang Pakigsabut sa Publiko
Kung ang usa ka relasyon himsog, ang mga publiko nga pasundayag sa pagmahal mobati nga natural imbis nga manghilabot o awkward. Wala ka magpakita mga pagbati alang sa mga mamiminaw, apan gipahayag ra kung unsa ang naa sa taliwala nimo.
Atong hinumdoman nga una, gipatin-aw sa Doctor of Psychology Bernstein kung giunsa ang paglihok sa usa ka kahimtang kung ang mga tawo gikan sa imong kalikopan nagtambag sa imong relasyon sa imong hinigugma.
